Kategoria: Nauka

Codziennie słyszymy, że picie dużej ilości wody to fundament zdrowego stylu życia. Jednak najnowsze badanie obala mit, że im lepiej się nawodnimy, tym większe korzyści odczuje nasz organizm. Okazuje się, że sprawa nie jest tak jednoznaczna, jak do tej pory się wydawało. Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco (UCSF) przeanalizowali dane z wielu wcześniejszych […]

Eksplorowanie wirtualnych światów może być nie tylko świetną zabawą, ale także… terapią na codzienny stres. Najnowsze badania wskazują, że gry z otwartym światem, takie jak legendarna seria “The Legend of Zelda”, mogą poprawić zdrowie psychiczne, pomagając graczom się zrelaksować, oderwać od rzeczywistości i znaleźć spokój w cyfrowym świecie. Gry z otwartym światem różnią się od […]

Nowe badania ujawniają fascynujący związek między rozmiarem źrenic a procesami pamięciowymi w mózgu. Odkryto, że w pewnym etapie snu NREM, kiedy źrenice są skurczone, zachodzi intensywna konsolidacja nowych wspomnień. Czy dzięki temu będziemy w stanie w przyszłości poprawić naszą pamięć? Naukowcy od dawna wiedzą, że sen jest kluczowy dla utrwalania wspomnień. Jednak nowe badanie z […]

Ciemna czekolada nie tylko rozpieszcza kubki smakowe, ale także znacząco obniża ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, nie powodując przy tym przyrostu wagi. Co więcej, mleczna czekolada nie oferuje takich korzyści, a wręcz przeciwnie – może sprzyjać tyciu. Przez lata naukowcy spierali się, czy czekolada to zdrowa przekąska, czy raczej kaloryczna bomba. Nowe badania przeprowadzone przez […]

W miarę jak się starzejemy, nasz mózg nie traci na sprawności równomiernie. Niektóre komórki są bardziej podatne na zmiany, które zachodzą z wiekiem. Odkrycia wskazują na jeden szczególny obszar w mózgu, w którym te zmiany są najbardziej zauważalne. To otwiera drzwi do nowych terapii, które mogą spowolnić proces starzenia oraz pomóc w walce z chorobami […]