Kategoria: Zdrowie psychiczne

Szkoła od dawna nie jest już tylko miejscem sprawdzianów, kartkówek i walki o lepszą ocenę z matematyki. Coraz częściej staje się też miejscem pierwszego kontaktu z kryzysem psychicznym, samotnością, hejtem, uzależnieniem od internetu czy poczuciem, że wszystko zaczyna przygniatać za mocno. I właśnie dlatego działania wokół zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży przestają być miłym dodatkiem do edukacji.

Mimo ogromnych postępów medycyny, w Polsce wiedza na temat chorób neurologicznych i psychicznych jest wciąż ograniczona, funkcjonuje wiele krzywdzących mitów i uprzedzeń. Ich efektem jest stygmatyzacja, która prowadzi do poważnych konsekwencji – pogłębia problemy zdrowotne chorych, przyczynia się do ich izolacji i wykluczania, powoduje problemy w życiu zawodowym i społecznym. I to w kraju, w którym na te choroby cierpi tak wielu ludzi – na depresję prawie 1,3 miliona osób (1), 385 tysięcy na schizofrenię (2) oraz 400 tysięcy na epilepsję (3).

Nie każde pęknięcie w psychice widać od razu. Czasem przypomina raczej rysę na szybie: z początku niemal niewidoczną, ale pod odpowiednim kątem nagle okazuje się, że biegnie przez całą taflę. W psychiatrii od lat wraca pytanie, czy trauma może być jednym z takich pęknięć prowadzących do schizofrenii. Odpowiedź nauki nie jest prosta, ale coraz mniej w niej miejsca na wzruszenie ramionami.

Te słowa i spójny z nimi obraz to fragmenty spotu kampanii „A kuku”, zrealizowanej i wyemitowanej w Dniu Walki z Depresją przez Fundację Nie Widać Po Mnie. Kampania obdziera depresję z kolejnej maski. Bo ta choroba nie zawsze ma twarz smutku i wycofania – dużo częściej ukrywa się za codziennym bohaterstwem, zaradnością i uśmiechem, który ma chronić naszych najbliższych przed prawdą o naszym stanie.

Problemy finansowe są dziś jednym z największych źródeł długotrwałego stresu i uszczerbku na zdrowiu psychicznym. Co drugi Polak bezpośrednio odczuwa ich negatywny wpływ na swój stan psychiczny, a ponad 80 proc. uważa, że mogą one realnie przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych. Takie dane płyną z raportu „Psychiczne koszty nadmiernego zadłużenia” przeprowadzonego w ramach kampanii „Stop Spirali Zadłużenia” (1). Jej ambasadorami zostali aktorzy Magdalena Stużyńska i Kacper Kuszewski.

Korzyści dla zdrowia wynikające z odpowiedniej jakości i długości snu są nie do przecenienia. Jest on uznany za najważniejszy czynnik osiągnięcia długowieczności w zdrowiu. Od zawsze słyszymy, że nasz sen powinien być regularny i najlepiej ośmiogodzinny, bo nie można spać na zapas ani odespać po fakcie, to bez sensu. Okazuje się, że nie do końca. I jakkolwiek to nie jest recepta na zdrowie, można powiedzieć: jest nadzieja.

Jak rozpoznawać pierwsze sygnały świadczące o trudnościach w rozwoju społecznym i komunikacyjnym mając świadomość, że wczesne wsparcie dziecka ma kluczowe znaczenie dla jego dalszego funkcjonowania? Od zeszłego roku to możliwe dzięki polskiej wersji aplikacji mobilnej ASDetect, wdrożonej we współpracy z partnerami przez Fundację Alpha, pracującą na rzecz środowiska osób ze spektrum autyzmu.

Musimy zerknąć, kilka razy w ciągu dnia, na krótko. Może ktoś wstawił zdjęcie z Sylwestrowego wyjazdu albo koleżanka z pracy kupiła na tę okazję nową kreację. Nie możemy się powstrzymać choćby na kilka godzin, nie mówiąc już o dniach, żeby nie korzystać z social mediów. Stały się one naszym nałogiem. Tymczasem nowe badanie wykazało, że ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych wyraźne zmniejszyło objawy niektórych zaburzeń psychicznych u jego uczestników.

Nie wyobrażasz sobie bez niej poranka, zwłaszcza jesiennego? Jak wiele innych osób. A potem późnego popołudnia, gdy większość obowiązków dnia jest już zakończona. Jej Wysokość Kawa. Okazuje się jednak, że nie każdy może bezpiecznie korzystać z dobroczynnych właściwości kawy. Dotyczy to szczególnie osób z depresją lekooporną. Naukowcy wyjaśniają tę ciekawą zależność, nazwaną „paradoksem kawy”.

Samotność i obniżone samopoczucie dotykają polskich seniorów

Naukowcy potwierdzają: menopauza może powodować zmiany w istocie szarej i białej mózgu

Przewlekły stres potrafi przeorganizować sieć połączeń w mózgu niczym nieproszony architekt. Teraz naukowcy z Korei Południowej odkryli, że jednym z mikroskopijnych elementów tej przebudowy są… cząsteczki cukru. To może otworzyć nową drogę w terapii depresji i innych zaburzeń psychicznych. Zespół badaczy z Institute for Basic Science (IBS) w Daejeon przeanalizował, w jaki sposób długotrwały stres […]