Czy to głód, czy zegar biologiczny kieruje naszym apetytem? Dlaczego wieczorem tak trudno oprzeć się pokusie podjadania? Najnowsze badania sugerują, że to nie tylko kwestia nawyków, ale głęboko zakorzenionych mechanizmów biologicznych. Ludzki organizm działa zgodnie z rytmami okołodobowymi, które regulują nie tylko sen, ale także apetyt, metabolizm i poziom energii. Najnowsze badania naukowców z Warren […]