„Suchy styczeń” i „trzeźwy październik” to popularne na świecie wyzwania, w ramach których ludzie na miesiąc powstrzymują się od alkoholu, aby poprawić swoje zdrowie. Podczas gdy Sober October często jest powiązany ze zbiórką funduszy na cele charytatywne, Suchy styczeń koncentruje się na alkoholowym detoksie poświątecznym i posylwestrowym. Tylko czy tak krótka, miesięczna abstynencja alkoholowa może przynieść jakiekolwiek korzyści zdrowotne? Zdecydowanie tak.

Współczesna medycyna coraz wyraźniej podkreśla, że to, co dzieje się w obrębie zębów, dziąseł i błony śluzowej jamy ustnej, ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Dlaczego? Ponieważ zależność ta jest wyjątkowo silna, jama ustna jest integralną jego częścią. Nie możemy traktować jej jako odrębnego „systemu”. To właśnie dlatego specjaliści zwracają coraz większą uwagę na prewencję, regularne leczenie i edukację pacjentów. Nie zaś wyłącznie dlatego, żeby mieli czyste zęby.

Biegłość matematyczna, umiejętności analityczne, rozumowe pojmowanie świata. To te cechy bardzo często utożsamiane są z wyższą inteligencją i postrzegane jako najlepiej rozwijające mózg. Grupa naukowców rzuca nowe światło na to twierdzenie. Podczas gdy matematyka i wiedza oparta na faktach często mają jedną prawidłową odpowiedź, istnieją działania, które pomagają nam kształtować nowe sposoby myślenia. To aktywności twórcze.

Musimy zerknąć, kilka razy w ciągu dnia, na krótko. Może ktoś wstawił zdjęcie z Sylwestrowego wyjazdu albo koleżanka z pracy kupiła na tę okazję nową kreację. Nie możemy się powstrzymać choćby na kilka godzin, nie mówiąc już o dniach, żeby nie korzystać z social mediów. Stały się one naszym nałogiem. Tymczasem nowe badanie wykazało, że ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych wyraźne zmniejszyło objawy niektórych zaburzeń psychicznych u jego uczestników.

Diagnoza glejaka wielopostaciowego jest niemal jak wyrok śmierci. To najgroźniejszy guz mózgu i najbardziej oporny na leczenie nowotwór. Od wielu lat na całym świecie trwają badania nad nowatorskimi terapiami, które mogłyby go zniszczyć, albo chociaż zatrzymać, przekształcając w chorobę przewlekłą. Pojawiła się na to kolejna nadzieja, a to za sprawą polifenolu i pierwiastka śladowego.

Stan zapalny to plaga współczesnego życia. Wskazują na to zarówno wciąż rosnące liczby osób z chorobami przewlekłymi, jak i pojawiające się jak grzyby po deszczu kolejne treningi, diety czy suplementy obiecujące go zwalczać. Czym dokładnie jest stan zapalny i jakie strategie warto włączyć do codziennej rutyny, aby wesprzeć organizm w jego tłumieniu?

Musimy zerknąć, kilka razy w ciągu dnia, na krótko. Może ktoś wstawił zdjęcie z Sylwestrowego wyjazdu albo koleżanka z pracy kupiła na tę okazję nową kreację. Nie możemy się powstrzymać choćby na kilka godzin, nie mówiąc już o dniach, żeby nie korzystać z social mediów. Stały się one naszym nałogiem. Tymczasem nowe badanie wykazało, że ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych wyraźne zmniejszyło objawy niektórych zaburzeń psychicznych u jego uczestników.

Nie wyobrażasz sobie bez niej poranka, zwłaszcza jesiennego? Jak wiele innych osób. A potem późnego popołudnia, gdy większość obowiązków dnia jest już zakończona. Jej Wysokość Kawa. Okazuje się jednak, że nie każdy może bezpiecznie korzystać z dobroczynnych właściwości kawy. Dotyczy to szczególnie osób z depresją lekooporną. Naukowcy wyjaśniają tę ciekawą zależność, nazwaną „paradoksem kawy”.

Samotność i obniżone samopoczucie dotykają polskich seniorów

Naukowcy potwierdzają: menopauza może powodować zmiany w istocie szarej i białej mózgu

Przewlekły stres potrafi przeorganizować sieć połączeń w mózgu niczym nieproszony architekt. Teraz naukowcy z Korei Południowej odkryli, że jednym z mikroskopijnych elementów tej przebudowy są… cząsteczki cukru. To może otworzyć nową drogę w terapii depresji i innych zaburzeń psychicznych. Zespół badaczy z Institute for Basic Science (IBS) w Daejeon przeanalizował, w jaki sposób długotrwały stres […]

Coraz więcej osób w chwilach rozpaczy wpisuje dramatyczne myśli w okienko aplikacji, a nie wybiera numer telefonu zaufania. Badanie naukowców z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu ujawnia, że popularne chatboty zdrowia psychicznego potrafią zawieść w najważniejszym momencie – gdy stawką jest ludzkie życie. Współczesne życie jest nasycone technologią, a sztuczna inteligencja wnika w osobiste sfery. Coraz […]

„Suchy styczeń” i „trzeźwy październik” to popularne na świecie wyzwania, w ramach których ludzie na miesiąc powstrzymują się od alkoholu, aby poprawić swoje zdrowie. Podczas gdy Sober October często jest powiązany ze zbiórką funduszy na cele charytatywne, Suchy styczeń koncentruje się na alkoholowym detoksie poświątecznym i posylwestrowym. Tylko czy tak krótka, miesięczna abstynencja alkoholowa może przynieść jakiekolwiek korzyści zdrowotne? Zdecydowanie tak.

Współczesna medycyna coraz wyraźniej podkreśla, że to, co dzieje się w obrębie zębów, dziąseł i błony śluzowej jamy ustnej, ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Dlaczego? Ponieważ zależność ta jest wyjątkowo silna, jama ustna jest integralną jego częścią. Nie możemy traktować jej jako odrębnego „systemu”. To właśnie dlatego specjaliści zwracają coraz większą uwagę na prewencję, regularne leczenie i edukację pacjentów. Nie zaś wyłącznie dlatego, żeby mieli czyste zęby.

“Celebryta może reklamować każdy chłam (…). Od lat wbijam szpilę influencerom, którzy swoją twarzą promują syf (…) Donuty, batony, energetyki, płatki z masą cukru, zestawy w fast-foodach. Ale ja jako dietetyk nie mogę reklamować zdrowego produktu. Nawet jeśli ludzie powinni jeść tego więcej. Nawet jeśli to jest zgodne z moją wiedzą, praktyką i zdrowym rozsądkiem. Dlaczego? Bo jestem „specjalistą w zakresie zdrowia”, a prawo zakazuje oświadczeń zdrowotnych, które odwołują się do zaleceń takich specjalistów. To nie jest prawo. To jest groteska”.

Nowotwory stanowią jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych i główną przyczynę zgonów na świecie. Diagnoza ta często brzmi jak wyrok, wywołując paraliżujący strach i poczucie beznadziei. Jednak nawet jeśli nie dotknął on nas ani nikogo z naszych bliskich, warto znać odpowiedzi na kilka związanych z nowotworami, częstych pytań pacjentów.

Wspierana przez Polskie Towarzystwo Stomatologiczne akcja przypomina, że codzienne, proste nawyki mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie jamy ustnej, a tym samym całego organizmu. W kampanii biorą udział ambasadorki zdrowych nawyków – najlepsza polska tenisistka Iga Świątek, będąca ambasadorką marki Oral-B, jej siostra lek. dent. Agata Świątek oraz prezydent PTS, prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak.

Starzenie się polskiego społeczeństwa, skorelowane z większym zapotrzebowaniem obywateli na świadczenia zdrowotne, jak i spadkiem przychodów z tytułu składki na ubezpieczenie zdrowotne. Konieczność dokładania z budżetu państwa i prywatnej kieszeni Polaków. To nie symulacja w komputerowej grze. To długoterminowa prognoza sytuacji w sektorze ochrony zdrowia w Polsce. To przepis na 436 mld zł luki finansowej, czyli na katastrofę. Jeśli chcemy jej uniknąć, najwyższy czas wsłuchać się w rekomendacje ekspertów.